Los estudios científicos demuestran que 10 minutos en la sauna equivalen a una carrera de larga distancia de 10 kilómetros, por lo que las saunas frecuentes también tienen el efecto de desarrollar el cuerpo y perder peso. Debido a que la temperatura interior de la sala de sauna es relativamente alta, tiene un cierto grado de efecto sobre el reumatismo, la artritis, el dolor de espalda, el asma, la bronquitis, la neurastenia, etc. Durante el proceso de sauna, la piedra de sauna emitirá oligoelementos beneficiosos para el cuerpo humano a través del calentamiento del horno de sauna. Después de ser absorbido por el cuerpo humano, tiene el efecto de fortalecer el cuerpo y prevenir enfermedades. Por lo tanto, con su función única de cuidado de la salud, la sauna es un método de ocio y entretenimiento saludable y de alta gama para los trabajadores diarios.